Представьте себе, что каждый ваш прием пиши, это как запуск стиральной машины.
.
Даже если вы положили в стирку одну пару носков (выпили кофе с молоком), то все равно, пусть и на режиме «быстро», придется запускать все процессы: стирка, полоскание, отжим, барабан будет крутиться по полной.
.
Тоже самое происходит в нашем организме, когда мы закидываем туда еду. И даже если это только кофе с молоком (молоко = еда), то все равно механизм запущен. Все шестерёнки пошли работать. Вся сложная биохимическая система включилась, ферменты, гормоны, органы.
Всё, стирка запущена.
.
А еще может быть и так, после запуска постельного белья (например, завтрака) вы через часок решили закинуть туда еще носочки (кефирчика, газировки), то придется остановить стирку и запустить заново.
В таком случае, стирка никогда не прекращается, организм всегда работает 😤
.
К чему я это.
👌 напитки – это все равно еда и это прием пищи.
.
👌 организм каждый раз включается в работу, да возможно на режиме «быстро», но включается.
.
👌 для организма полезно иметь передышку в потреблении еды минимум в 2-3 часа, если нет заболеваний, для которых нужен иной график питания, ну и если это не организм профессионального спортсмена.
.
P.S чай, кофе без сахара и молока не считается едой, как и вода 💧
.
.
.
#разборпродуктов #пп #зож #еда #vsco #осознанноепитание #питание #кофе #food #belarus #instafood #aboutfood #healthylifestyle #minsk #minskgram #фитнестренер #фитнестренерминск
