Девушки, приглашаю на групповые занятия по пилатесу!
.
Занятия будут проходить в светлой, просторной студии в ТЦ Арена Сити
.
Начало занятий - 2 сентября
.
💛 Как помогут занятия?
- Уходит физическое и моральное напряжение
- Восстанавливается естественное движение тела
- Расслабляется область поясницы и шейного отдела позвоночника
- Корректируется осанка
- Укрепляется мышечный корсет
- Укрепляются мышцы тазового дня в том числе
- Восстанавливается естественное дыхание
- Расслабляется ум
.
💛 Чем занимаемся на занятиях?
- Двигаемся осознанно с помощью пилатеса, подключая: практики дыхания, работу со стопами, миофасциальный релиз
.
💛 Что Вы получаете от тренировок?
- Вы ощутите себя более расслабленной.
Расслабленная женщина - женщина, которая находится в «потоке», ее тело легкое, ум спокоен. Движения естественные и плавные.
И именно это состояние дарит пилатес.
❗И да-да: тело станет стройнее: подтянутый живот, упругие ягодицы, расправленные плечи 😉
.
💛 Кто ваш тренер и как ее зовут?
- Меня зовут Полина. В мире фитнеса я 4 года, в мире осознанного фитнеса – 1,5 года. Я развивалась во всевозможных направлениях фитнес индустрии: силовой тренинг с отягощением, функциональный тренинг, TRX направление. В итоге пришла к тому, что ощущения в теле важнее формы.
Сегодня все больше погружаюсь в оздоровительный фитнес. Нет, я не лечу, я просто стараюсь распространять тот фитнес, который поможет делать движения в жизни комфортнее и легче.
Сама практикую и много уделяю внимания дыханию, стопам и правильному распределению нагрузки в теле через пилатес.
Искренне хочу нести в массы здоровое, легкое тело, которое так важно для женского организма 🌱
.
💛 Запись в группу по телефону:
+37529 7752843
.
.
.
#пилатес #пилатесминск #pilateswithlove #pilatesminsk #студияпилатеса #студияпилатесаминск #fitnessminsk #фитнесминск #осознанныйфитнес #здороваяспина #fitness #healthyfitness #фитнестренер #фитнестренерминск #minsk #belarus #тцаренасити #sportgirl #sport #vsco
